کارشناسان تغذیه بر این باورند قهوه سبز یا قهوه خام نقش موثری در کاهش وزن و از بین بردن عوامل باکتریایی دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند […]
کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می شود.
به گفته کارشناسان تغذیه مصرف کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی بوده و جایگزین مناسبی برای افراد مبتلا به آلرژی به مغزیجات آجیلی است.
یک مطالعه نشان داده است افسردگی می تواند مانند کلسترول بالا و چاقی، خطر مرگ در بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
کارشناسان پزشکی می گویند ترک ورزش و تمرین های بدنی در فصل زمستان، ذخیره کلسترول بدن را افزایش می دهد.
مطالعه جدید نشان می دهد کلسترول بالا می تواند علاوه بر قلب، سلامت استخوان ها را نیز به خطر اندازد.
محققان یک شرکت دانش بنیان در شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان موفق به تولید نان غنی شده از هسته خرما شدند که برای بیماران دیابتی و گوارشی مفید است.
به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.
اگر به حفظ سلامت خود اهمیت فراوان می دهید یکی از میوه هایی که باید حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید بادمجان است
به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
یافته جدید محققان اثبات کننده این ادعاست که ترکیبات موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است.
: آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب […]
رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه‌ی اضافی نخواهدداشت و مستلزم طولانی کردن برنامه‌ی پرحادثه‌ی روزانه‌تان نیست. مصرف مکمل‌های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می‌کند به هدف کاهش وزن دست بیابید.
به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند.
یک مطالعه جدید بحث برانگیز این نظریه را که سلامت قلب با کاهش مصرف چربی های اشباع شده از رژیم غذایی که معمولا دارای منابع حیوانی هستند تضمین می شود را به چالش می کشاند. به گزارش خبرنگار مهر، تحقیق جدید محققان نشان می دهد درحالیکه اکثر افراد خود را مجبور به مصرف روغن ذرت به جای چربی های اشباع شده می کنند تا سطح کلسترول خود را پایین بیاورند، اما ریسک مرگ زودهنگام آنها […]
بیماران مبتلا به کلسترول بالا اغلب به دنبال این هستند که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد می شود.
به گفته محققان، عسل خام یا طبیعی می تواند به عنوان یک درمان خانگی برای کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی موثر واقع شود.
آیا بیماری آلزایمر را می توان با آزمایشات و تست های مختلف تشخیص داد و مهمترین عوامل بروز آن را شناخت می خواهیم به مهمترین عوامل ایجاد کننده آن اشاره کنیم و به بهترین روش های درمانی آن پی ببریم “دمانس” یا “خردسودگی به شرایطی گفته میشود که بر اثر آن، طی روندی آهسته و تدریجی قوای عالی مغز دچار آسیب شده و ازبین می‌رود. معمولا تباهی حافظه نشان ای است که سبب مراجعه فرد […]
آیا می دانستید ابتلا به آسم و آلرژی در کودکی می تواند زمینه ساز ابتلای آن ها به فشار خون بالا در بزرگسالی شود بیماری های قلبی نیز می تواند ناشی از حساسیت و آلرژی در دوران کودکی باشد طبق یک مطالعه جدید، کودکان مبتلا به آسم، زکام بهاره یا اگزما در مقایسه با کودکانی که این نوع شرایط مرتبط با آلرژی را ندارند، دارای علائم پرخطر بیماری قلبی هستند. محققان دانشگاه «فینبرگ» واقع […]
محققان ادعا می کنند شیر نارگیل می تواند به عنوان جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود. به گزارش خبرنگار مهر، گاهی اوقات شیر مادر برای سیر شدن نوزاد به قدر کافی نیست و باید از مکمل های اضافی یا جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود. طبق مطالعات محققان، شیر دام حاوی لاکتوز، نوعی قند است که هضم آن برای بسیاری از افراد دشوار است، درحالیکه شیر نارگیل حاوی چنین ترکیبی نیست. دکتر جوش اَکس، کارشناس […]
خوردن صبحانه تاثیرات مفیدی روی مغز می تواند بگذارد و برای آن بسیار سودمند و مغذی خواهد بود یک صبحانه مقوی می تواند باعث کاهش ریزش مو ،تقویت پردازش مغز ،کنترل وزن و… شود توصیه ما اهمیت دادن به خوردن صبحانه است دکتر بسکی متخصص تغذیه با اشاره به صبحانه مقوی و سالم اظهار داشت: صبحانه مقوی و سالم اصلی‌ترین وعده غذایی به شمار می‌آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت […]
با مصرف آسپیرین در برابر انواع بیماری های قلبی در امان خواهید بود می خواهیم راهنمایی های لازم برای مصرف آن را برایتان بگوییم و نحوه استفاده از آن را برایتان شرح دهیم در بعضی موارد توصیه می شود که برای پیش گیری از حمله قلبی یا سکته از دوز مناسب آسپرین استفاده کنید. اما اگر این دارو را خودسرانه مصرف می کنید، بهتر است مصرف آن را قطع کنید و با مشورت پزشک […]
با چه خوراکی هایی می توانیم بر استرسمان غلبه کنیم و مانع بروز آن شویم و از عوارض آن در بدنمان پیشگیری کنیم و مشکلات روحی و روانی مان را به روش های طبیعی رفع کنیم؟ یکسری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می‌توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. امروزه در جامعه بدلیل مشغله‌های زیادی که وجود دارد و نیز تغییراتی که در شیوه زندگی افراد رخ داده […]
تخم کدو چه فوایدی برای ما دارد و چه خاصیت هایی در خود جای داده است چه ویتامین هایی در آن وجود دارد و برای چه بیمارانی مصرف آن توصیه می شود می خواهیم در این مطلب از آن بیشتر بدانیم اگر این بار کدو حلوایی خریدید، حواستان باشد که تخم های کدو را دور نریزید.پزشکان هلندی معتقدند که تخم کدو از سرطان پروستات و مثانه جلوگیری می کند. کدو مقدار زیادی ویتامین E و […]
اعتراف میکنم اون بچه مردمی که همیشه پدر مادرتون ازش تعریف میکنن و بهتون سرکوفتشو میزنن، منم ! حلاااال کنید ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ طنز نوشته های کوتاه و خنده دار ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ من هر وقت میرم اینستاگرام؛ . . . حس میکنم با پیکان رفتم نیاوران! بس که ملت همه شاخ و خفن و خوشگلن فقط انگار من زامبیم این وسط ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊♦ جوکهای باحال ♦◊♦◊♦◊♦◊♦◊ یه بار یه پشه اومدنشست رو زمین منم داشتم […]
نکته هایی مهم و جالب درباره ی امگا 3 برای شما در این باره قرار داده ایم که امیدوار هستیم این مطالب به شما کمک زیادی کرده باشد و همچنین باید این را بدانید که چربی امگا 3 به چه دردی می خورد و اگر می دانید که برای شما عزیزان چه فوایدی دارد و همچنین بتوانید از چربی امگا 3 به خوبی استفاده کرده و به ارتقاء سلامت خود توجه داشته باشید. دانستنی های […]
یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث تخفیف التهاب و دردهای عضلانی می‌شوند. به‌علاوه، هنوز عوارض جانبی قابل توجهی هم از مصرف این دو میوه پرطرفدار، گزارش نشده است. اگر دوست دارید که اندامی عضلانی‌تر داشته باشید، مصرف گوشت‌ها را پشت گوشت […]
برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند. در ادامه به ۷ مورد […]
