برچسب زده شده با: ویتامین C

پزشکی سلامت

۱۰ خوراکیِ عالی برای کاهش وزن سریع شما

مرداد 5, 13950 10

رویای سالم و متناسب به نظر رسیدن هزینه‌ی اضافی نخواهدداشت و مستلزم طولانی کردن برنامه‌ی پرحادثه‌ی روزانه‌تان نیست. مصرف مکمل‌های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما کمک می‌کند به هدف کاهش وزن دست بیابید.

خانواده

غذاهای محرک اشتهای کودک

آذر 26, 13940 12

کودکان چه نوع غذاهایی دوست دارند و فرم و شکل کدام غذاها نظر آن ها را بیشتر جلب می کند و چگونه می توانیم موجب تقویت اشتهای آن ها شویم پیشنهاد متخصصین تغذیه در این زمینه چیست؟ مادرانی که فرزندان خردسال دارند همواره با دو مشکل اساسی در تغذیه آنها مواجه هستند: از یک سو توجه به علاقه آنها به انواع اسنک و غذاهای به ظاهر خوشمزه اما در باطن بی‌کیفیت و از طرف دیگر […]

خانواده

مهمترین عارضه های خطرناک فصل پاییز

آبان 25, 13940 7

در فصل پاییز چه بیماری ها و امراضی سلامت ما را تهدید می کنند و چه نکاتی را باید در این زمینه رعایت کنیم کودکان و افراد مسن بیشترین مراقبت ها را در این فصل می طلبند می خواهیم مهمترین عارضه های ناشی از فصل پاییز را بشناسیم نورو ویروس ها به اسم آنفلونزای معده شناخته شده اند که در ماه های زمستان بیشترین شیوع را دارند. در هر سال بیش از 2 میلیون مورد […]

پزشکی سلامت

کاهش اضطراب و استرس با این خوردنی ها

آبان 21, 13940 13

  با چه خوراکی هایی می توانیم بر استرسمان غلبه کنیم و مانع بروز آن شویم و از عوارض آن در بدنمان پیشگیری کنیم و مشکلات روحی و روانی مان را به روش های طبیعی رفع کنیم؟ یکسری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می‌توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. امروزه در جامعه بدلیل مشغله‌های زیادی که وجود دارد و نیز تغییراتی که در شیوه زندگی افراد رخ داده […]

پزشکی سلامت

عدم کنترل اشتها به خاطر کمبود ویتامین

آبان 18, 13940 8

اگر زیاد به خوردن غذاهای گوناگون و تنقلات و خوراکی دارید بدانید دچار کمبود ویتامین شده اید و بدنتان نیاز به دریافت ویتامین دارد و مهمترین علت عدم کنترل اشتهایتان می تواند کمبود ویتامین باشد اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن, ویتامین B, زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید. گاهی ریزه خواری و گرایش به مصرف […]

خانواده

خردسالان مبتلا به اگزما

آبان 17, 13940 120

چگونه می توان از کودکی که دچار اگزما شده است مراقبت کرد و روش های درمانی برای اطفالی که از این عارضه پوستی رنج می برند چیست وظیفه مادران و کارهایی که در این زمینه باید انجام دهند چگونه است یک متخصص پوست و مو گفت: «اگزما در کودکان مسری نیست اما به دلیل شدت خارش و ظاهر آن می‌تواند برای کودک به یک چالش اجتماعی تبدیل شود.» دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و […]

پزشکی سلامت

رفع سرماخوردگی با غذاخوردن

آبان 14, 13940 7

در کنار درمان های مختلف برای سرماخوردگی بهتر است از غذاهای مناسب در این زمینه کمک بگیرید برخی مواد خوراکی می توانند در بهبود آنفلوآنزا تاثیر زیادی بگذارند و در جهت تقویت سیستم ایمنی بدنمان به ما کمک کنند دکتر فرشچی متخصص تغذیه درخصوص غذاهای ضد سرماخوردگی گفت : تغذیه مطلوب به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی برای مبارزه با ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. هنگامی که بدن علایم بیماری را نشان می […]

پزشکی سلامت

گل گاوزبان و این مصارف

آبان 3, 13940 7

  گل گاوزبان را چگونه می توان استفاده کرد و این گیاه پرطرفدار چه فواید و مصارفی دارد و برای چه کارهایی می توان از خواص آن کمک گرفت توصیه طب سنتی برای استفاده از این گیاه برای درمان چه بیماری ها و مشکلاتی است گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول 70 – 40 سانتی‌متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین‌های بایر می‌روید. منشأ اولیه آن دمشق بوده است. از تجزیه شیمیایی […]

پزشکی سلامت

ارزش زیاد این ارگان در بدن

مهر 16, 13940 7

توصیه می کنیم به کبدتان بسیار بیشتر از سایر ارگان های بدنتان اهمیت دهید و سراغ روش های سالم برای پاکسازی آن بروید ،سعی کنید به سلامت آن بسیار اهمیت دهید چون پس از قلبتان کبد مهمترین نقش را در بدنتان ایفا می کند! کبد یکی از مهمترین ارگان‌های بدن محسوب می‌شود بنابراین باید هر انسانی بداند که کدام یک از مواد غذایی برای پاکسازی کبد مناسب است. میوه‌ها و سبزیجاتی که دارای آنتی اکسیدان […]

پزشکی سلامت

خواص غذایی پوست میوه ها

شهریور 17, 13941 8

برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند. در ادامه به ۷ مورد […]

×