آموزش تهیه سالاد لبنانی (عربی) تبوله
سرشار از مواد مغذی و سالم است. مواد لازم: بلغور گندم: نصف پیمانه آب: 2 پیمانه جعفری تازه و خرد شده: 3- 2 پیمانه نعنا: نصف پیمانه، خرد شود. پیازچه: یک چهارم پیمانه، خرد شود. گوجهفرنگی متوسط: 4- 3 عدد، خرد شود. روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری آب نصف یک لیمو نمک: مقدار لازم روش تهیه: • درون کاسه بزرگی، بلغور را ریخته و روی آن را آب جوش بریزید. 60 – 30 دقیقه صبر […]