برچسب زده شده با: ارزش غذایی

خانواده

اختلال در ستون فقرات در سنین پایین

آذر 16, 13940 8

چگونه والدین باید مراقب وجود اختلال در ستون فقرات فرزندشان شوند و بهترین روش برای پیشگیری از بروز اینگونه مشکلات چیست چگونه باید از اینگونه ناهنجاری ها در فرزندانمان اطلاع پیدا کنیم دکتر محمدعلی محسنی ضمن هشدار نسبت به افزایش اختلالات ستون فقرات در کودکان، گفت: در همه جوامع، کودکان به عنوان یکی از اقشار مهم محسوب می‌شوند و در معرض ابتلا به انواع اختلالات قرار دارند. شایع‌ترین آنها اختلالات عضلانی – اسکلتی است. عادات […]

پزشکی سلامت

بهره مندی از ویژگی های شیر نارگیل

آذر 12, 13940 7

با فواید بی نظیر شیرنارگیل آشنا شوید و از ویژگی های مفید آن بهره مند شوید شیرنارگیل چه ارزش غذایی دارد و چه مشکلات مختلفی را می تواند درمان کند مصرف آن به چه دلیل توسط متخصصین تغذیه پیشنهاد می شود نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف […]

پزشکی سلامت

اهمیت استفاده ازتخم مرغ برای کاهش وزن

آبان 26, 13940 6

  با مصرف بیشتر تخم مرغ روز به روز به لاغری بیشتر نزدیک خواهید شد و در امر کاهش وزن پیشرفت بیشتری خواهید کرد پیشنهاد امروز ما استفاده از این ماده خوراکی مغذی رد هنگام صبحانه است تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد. ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، تخم […]

پزشکی سلامت

عدم کنترل اشتها به خاطر کمبود ویتامین

آبان 18, 13940 8

اگر زیاد به خوردن غذاهای گوناگون و تنقلات و خوراکی دارید بدانید دچار کمبود ویتامین شده اید و بدنتان نیاز به دریافت ویتامین دارد و مهمترین علت عدم کنترل اشتهایتان می تواند کمبود ویتامین باشد اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن, ویتامین B, زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید. گاهی ریزه خواری و گرایش به مصرف […]

اخبار ورزشی

خوردن حشرات بهتر از خوردن حیوانات است!

مهر 18, 13940 5

اگر از شما بپرسند یک تکه مرغ سوخاری شده را بیشتر دوست دارید یا زنبور عسل سرخ شده، کدام را انتخاب می‌کنید؟ مجله مهرـ شراره داودی: مطمئنا جواب دادن به سوال سخت نیست و تقریبا همه ما مرغ سوخاری شده را علاوه بر اینکه به زنبور سرخ شده ترجیح می‌دهیم، حتی نمی‌توانیم تصور کنیم این حشره خوشمزه هم باشد و توانایی رقابت با مرغ را داشته باشد. اما حتما می‌دانید که این موجودات در بخشی از آسیای […]

پزشکی سلامت

نکات مهم و کلیدی در رابطه با قندهای رژیمی

مهر 15, 13940 8

همانطور که می دانید افرادی که دچار اضافه وزن می باشند خوردن زیاد قند ممنون می باشد زیرا قند از کالری زیادی برخوردار می باشد ولی برخی از افراد این مورد برایشان سوال می باشد که قندهای رژیمی خوب هستند یا بد؟ شما می توانید با مطالعه ی کامل این متن به سوالاتی که در ذهن شما پیش آمده است پاسخ دهید. *** شیــــــرین‌کننـــــده‌های مصنوعــی جایگزین‌های صنعتی برای شکر می‌باشند‌. زیاده‌روی در مصرف شکر معمولی […]

پزشکی سلامت

مبارزه با چاقی و پیری با مصرف اسپرولینا

شهریور 26, 13940 7

نام اسپرولینا چندان آشنا نیست و خیلی از افراد اصلاً نمی‌دانند جلبکی با ویژگی‌ها و خواص اسپرولینا وجود دارد. درست است که این جلبک ظاهر و البته طعم دل‌چسبی ندارد اما گنجینه‌ای از خواص است. به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی و سازمان ملل متحد سفارش کرده‌اند که این جلبک به صورت مکمل وارد برنامه‌ی غذایی شود. اسپرولینا حاوی خواص زیادی است که در این مطلب به دو خاصیت شگفت‌انگیز آن اشاره می‌کنیم؛ یکی کمک […]

پزشکی سلامت

خواص غذایی پوست میوه ها

شهریور 17, 13941 8

برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند. در ادامه به ۷ مورد […]

×