نوشیدنیها چگونه باعث چاقی میشوند؟ این سه نوشیدنی را فراموش کنید
نوشیدنیهای که به طور معمول در زندگی مصرف میکنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها میتواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
نوشیدنیهای که به طور معمول در زندگی مصرف میکنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها میتواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
آیا آنچه میخورید واقعاً میتواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر میکنند. مطالعهای که به تازگی در مجله تغذیه اروپایی (European Journal of Nutrition) منتشر شده، نشان میدهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال میشود.
به نقل از پایگاه اینترنتی دانشگاه استنفورد، طبق آمارهای منتشر شده کشور آمریکا توانسته است در طول یک قرن اخیر میانگین طول عمر خود را به طور چشمگیری افزایش دهد که این میزان افزایش در برخی موارد به 30 سال نیز رسیده است. اما در دوهه اخیر این روند دچار مشکلاتی شده است.
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، بهترین سن ازدواج را ۱۸ تا ۳۵ سالگی و بهترین سن فرزندآوری از نظر سلامت را نیز در همین سن خواند.
چقدر شاد هستید و شادی چه سهمی در زندگی و لحظه های شما دارد و... تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید.
فرادید| اِما بدینگتون حسرت روزهایی را می خورد که پسرهایش او را مانند یک الهه می پرستیدند. اما حالا آنها وارد دروان تازه ای در زندگی شده اند که والدین خود را مسخره می کنند ...
مرکز مدیریت امداد و هماهنگی رخدادهای رایانهای با اعلام هشدار به دلیل بی احتیاطی خانوادهها در فضای مجازی، نکاتی را در مورد حفظ امنیت و حریم خصوصی کودکان در شبکه های اجتماعی عنوان کرد.
یکی از مهم ترین دغدغه های خانواده ها برای فرزندآوری، بحث تربیت است. كم نشنیده ایم كه زن و مردهایی می گویند: «در دنیای كنونی چطور می توان كودك را از گزند این همه انحراف و آسیب دور نگه داشت»؟
به گفته محققان، کودکان چاق ۶ ساله بیشتر درون گرا هستند و برخی علائم افسردگی را نشان می دهند.
طبق مطالعه اخیر محققان، نمرات فرزند در مدرسه می تواند تحت تاثیر والدین مبتلا به افسردگی اُفت کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند نوجوانان سوئدی که یکی از والدین شان مبتلا به افسردگی بود، نمرات پایین تری در امتحانات پایان ترم مدرسه کسب کردند. «برایان لی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه درکسل پنسیلوانیا، در این باره می گوید: «افسردگی والدین می تواند بر زندگی خانوادگی فرزندان در خانه تاثیر گذارد […]
چه مشکلات رفتاری در روابط اجتماعی ممکن است پدید بیاید چگونه می توانیم آن ها را بشناسیم و با آن ها مقابله کنیم توصیه های روانشناسان در این زمینه چیست و بهترین کارهایی که می توانیم انجام دهیم در این زیمنه کدامند هفده خطایی که تقریبا اکثر انسانها با آن روبرو هستند و تمام مشکلات انسانها از این خطاهای ذهنی در زندگی روزمره استفاده می کنند و دچار چالشهایی در روابط میان فردیشان میشوند. 1) […]
مصرف مواد مخدر می تواند تاثیرپذیر از لحاظ ژنتیکی باشد و موجب ابتلای فرزندان به این مشکل شود آیا این موضوع ارثی است و قابل انتقال از والدین به فرزندان می باشد؟جواب تمامی این سوال ها را در این مطلب برایتان آورده ایم فاطمه خوشپور کارشناس ارشد روانشناسی گفت: مسائل ژنتیک و محیطی هر کدام 50 درصد تاثیرگذار هستند. وقتی یک فرزندی که در خانواده ای با سوء مصرف مواد والدین خود رشد می […]
بهتر است پس از دوسالگی کودکتان را از مصرف شیشه منع کنید و وی را با مکیدن سر شیشه آرام نکنید برخی والدین طبق عادت فرزندشان را با این کار می خوابانند در صورتی که این امر می تواند بر شکل گیری دندان ها و فک فرزندتان تاثیرگذار باشد گفتهاند که دختر چهار سالهای دارم که زیاد با خوردن غذا جور نیست و شبها موقع خوابیدن شبر با شیشه شیر میخورد و نسبت به بچههای […]
آیا می دانستید چاق ماندن و اضافه وزن در دوران طفولیت می تواند تاثیرات مخربی روی سلامتی افراد مختلف در دوران بزرگسالی بگذارد و چیزی جز بیمارشدن آن ها را برایشان به ارمغان نمی آورد الگوهای غذایی و میزان فعالیت بدنی از دوران کودکی شکل میگیرد و خانواده در شکلگیری عادتهای غذایی و فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی دارد، زیرا والدین تعیین کننده سبد و درنهایت سفره غذایی خانواده هستند و کودک را برای اولین […]
مصرف ژله برای اطفال مانعی ندارد؟آیا به سلامتی آن ها آسیبی وارد نمی کند و توصیه های متخصصین اطفال در این زمینه چیست آیا به تقویت استخوانبندی آن ها می تواند کمک کند؟ این متخصص تغذیه با بیان اینکه ژله خاصیت پروتینی دارد و افراد در حال رشد میتوانند آن را به صورت دسر یا میان وعده استفاده کنند، تصریح کرد: ژله برای افرادی که رژیم غذایی دارند مضر نیست. یک متخصص تغذیه گفت: ژله […]
چه نوع ادویه هایی برای غذاهای اطفال مناسب ترند و چه تاثیراتی روی آن ها میگذارند هر کدام از ادویه ها چه خواصی دارند و از چه سنی می توانیم در غذای فرزندمان از آن ها استفاده کنیم اولین راه برای آشنایی کودک به ادویهها از طریق استشمام آن است که بویایی و چشایی کودک به ادویه عادت کند. نگار بلورفروشان؛ کارشناس ارشد تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: ادویه از 6 ماهگی میتواند به غذای […]
اگر کودکتان میل و اشتهایی به خوردن غذا ندارد باید از روش هایی موثر در این زمینه مک بگیرید تا اشتهای وی را تحریک کنید و موجب تقویت آن شوید با در پیش گرفتن برخی روش های ساده می توانید خورد و خوراک فرزندتان را تنظیم کنید کودکتان خوب غذا نمیخورد؟ تمایلی به خوردن میوه، سبزیجات یا مکملهای غذایی از خود نشان نمیدهد؟ در این صورت ممکن است دچار استرس شوید. با خود فکر میکنید […]
طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که با اسباب بازی های الکترونیکی بازی می کنند دارای مهارت های زبانی کمتری هستند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه آریزونا شمالی در مطالعات اخیر خود دریافتند کودکانی که بیشتر با اسباب بازی های الکترونیکی بازی می کنند در مقایسه با کودکانی که بیشتر با کتاب و اسباب بازی های قدیمی نظیر پازل های چوبی یا بلوک های پلاستیکی سر و کار دارند، کمتر از زبان خود استفاده می […]
با مصرف هر نخ سیگار یک قدم به بیماری های قلبی نزدیک می شوید و ایست قلبی شما را هر لحظه تهدید می کند توصیه می کنیم هر چه زودتر مصرف سیگار را ترک کنید و از بدنتان در برابر مشکلات قلبی حمایت کنید مدیر گروه بهداشت محیط و حرفهای دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: به ازای استعمال هر 10 عدد سیگار، خطر مرگ در اثر بیماری قلبی در مردان 18 درصد و زنان […]
برخی اسباب بازی ها می توانند باعث آسیب رساندن به اطفال شوند و باعث بروز رفتارهای پرخاشگرانه در آن ها شوند توصیه می کنیم از تهیه اینگونه وسایل بازی برای آن ها خودداری کنید همه ساله در ایالات متحده حراجی های برگزار می شود و طی این حراجی ها والدین اسباب بازی های که بسیار اسیب رسانند را خریداری می کنند. سازمان دیده بان مصرف کننده طی آماری اعلام کرد که در سال 1990 تا […]
کمبود ویتامین دی چه تاثیرات مخربی می تواند روی اطفال بگذارد و چه تاثیرات مخربی برای آن ها دارد اهمیت دریافت این ویتامین برای اطفال بسیار زیاد است و منجر به عارضه های زیادی در بدن آن ها خواهد شد ویتامین دی برای رشد کودک نه تنها بسیار مهم است بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن نیز ضروری است. تعداد زیادی از کودکان در این میان با کمبودهای هشداردهنده ویتامین دی روبرو هستند. کودکان و […]
اگر می خواهید خبر بد به فرزندتان بدهید و به وی اطلاع بدی بدهید بهتر است از برخی روش های مفید در این زمینه استفاده کنید و راه حل های مناسب روانشناسی پیش بروید راهنمایی های بیشتر در این زمینه را در ادامه مطلب بخوانید از دوران کودکی، آن روزی را به یاد بیاورید که خبر درگذشت یکی از نزدیکانتان را که خیلی وابستهاش بودید شنیدید. در آن زمان واقعیت را به شما گفتند؟ […]
چرا گاهی اوقات احساس خستگی می کنیم و مهمترین عواملی که موجب بروز این عارضه در بدن می شوند کدامند و دچار کسلی و بی رمقی و بی حالی می شویم خستگگی زودرس با چه عواملی پدید می آید برخی عادات ناسالم معمول در زندگی میتواند منجر به احساس خستگی همیشگی شود. عاداتی که البته برای رفع آنها ترفندهای سادهای هم وجود دارد. عدم نوشیدن آب کافی در طی روز یکی از این عادات است. […]
آیا می دانستید مردان در یافتن جهت و مسیر نسبت به زنان تواناتر هستند و توانایی های بیشتری دارند مغز مردان در این زمینه فعالتر است و نسبت به زنان قابلیت های بیشتری برای پیداکردن مسیرها و راه ها دارد مردان در یافتن جهت بهتر میتوانند تواناییهای خود را با وضعیت انطباق داده و مسیرشان را بیابند و این به این خاطر است که آنها از بخش دیگری از مغز خود استفاده میکنند. بسیاری از […]
آیا می دانستید برخی بازی های رایانه ای 2بعدی و 3بعدی می توانند تاثیر بسزایی روی توانایی ها و عملکرد افراد بگذارد و در جهت بهبود حافظه آن ها می تواند تاثیرگذار باشد به گفته محققان، بازی های ویدئویی سه بعدی می توانند موجب بهبود توانایی فرد در شکل گیری حافظه شوند و با افزایش سن، برای مغز مفید است. کراگ استارک از اعضای تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا گفت: «معمولا توصیه می شود که […]
کودکان چه نوع غذاهایی دوست دارند و فرم و شکل کدام غذاها نظر آن ها را بیشتر جلب می کند و چگونه می توانیم موجب تقویت اشتهای آن ها شویم پیشنهاد متخصصین تغذیه در این زمینه چیست؟ مادرانی که فرزندان خردسال دارند همواره با دو مشکل اساسی در تغذیه آنها مواجه هستند: از یک سو توجه به علاقه آنها به انواع اسنک و غذاهای به ظاهر خوشمزه اما در باطن بیکیفیت و از طرف دیگر […]
سردرد در اطفال با چه روش هایی قابل کنترل است و چگونه می توان به کودک در این زمینه کمک کرد تا به آن دچار نشود و با آن مقابله کند توصیه متخصصین در این زمینه چیست؟ بسیاری از کودکان و نوجوانان حداقل یک بار سردرد را به علل مختلف تجربه کرده اند. سردرد کودکان و علل آن اغلب متفاوت از سردرد بزرگسالان است. در کودکان سردردهای ناگهانی منجر به کاهش توجه کودک و رنگ […]
برای خدمات پرستاری به سالمندان بهتر است از مراکز معتبر و مورد اعتماد کمک بگیرید و سعی کنید افرادی کاردان و شایسته انتخاب کنید با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا شما را راهنمایی کنیم فرزندان بزرگ می شوند و دنبال زندگی خود می روند. پدر و مادر هم بعد عمری تلاش سالمند شده اند و در آشیانه خالی تنها می مانند. تنهایی درست وقتی است که این عزیزان نیاز مبرم به کمک و […]
برای تقویت مهارتهای ریاضی در فرزندمان از چه روش هایی باید استفاده کنیم تا بتوانیم به فرزندمان در حل مسائل کمک کنیم آیا برای درس ریاضی علاقه بیشتر اهمیت دارد یا آی کیو؟ لازم نیست که با مهارتهای ریاضی به دنیا بیایید؛ در حل کردن مسائل، موضوع اصلی مطالعه کردن و انگیزه است. تحقیقات نشان میدهد از آنجایی که برخی از عناصر موفقیت در ریاضی با هوش ذاتی فرد مرتبط است، باید گفت که انگیزه […]
آیا می دانستید ابتلا به آسم و آلرژی در کودکی می تواند زمینه ساز ابتلای آن ها به فشار خون بالا در بزرگسالی شود بیماری های قلبی نیز می تواند ناشی از حساسیت و آلرژی در دوران کودکی باشد طبق یک مطالعه جدید، کودکان مبتلا به آسم، زکام بهاره یا اگزما در مقایسه با کودکانی که این نوع شرایط مرتبط با آلرژی را ندارند، دارای علائم پرخطر بیماری قلبی هستند. محققان دانشگاه «فینبرگ» واقع […]