راهکارهایی برای آب کردن چربی شکم و پهلو و باسن وجود دارد. به طور کلی برای کنترل و کاهش وزن، ورزش در کنار رژیم غذایی توصیه می‌شود. نکته مهم در برنامه کاهش وزن تداوم و یکنواخت بودن روند کاهش وزن است.
سیاهرگ، یک رگ خونی است که خون را در تمام نقاط بدن حمل می کند. به طور طبیعی، این سیاهرگ ها کار خود را مانند یک دستگاه پمپ سالم و خوب روغنکاری شده انجام می دهند، اما گاهی اوقات این رگ ها، شکسته شده و جریان خون غیرعادی خواهد شد.
چند روز است هر جای شهر من که قدم میزنی و با هرکس هم صحبت می شوی همه در مورد یک چیز صحبت میکنند؛ کودک دو روزه ای که چند شب پیش توسط مادرش در خیابانی رها شد...
ام اس یا MS ، یکی از بیماری هایی است که موجب تخریب میلین اعصاب در سیستم عصبی مرکزی می شود. میلین، غشای پوشاننده اعصاب است که مانند یک عایق از آنها محافظت می کند. از بین رفتن میلین باعث تخریب اطلاعات در سیستم عصبی مرکزی می شود و علائم بیماری ام اس بروز می کند.
معلولان جسمی به عنوان بخشی از جامعه نیازمند برنامه های ورزشی و حرکتی هستند. در حال حاضر با توجه به اهمیت روز افزون فعالیت‌های حرکتی و ورزشی برای معلولان، کوشش های وسیعی برای شناسایی و کاهش آسیب های ناشی از فعالیت‌های ورزشی آنان صورت گرفته و می گیرد.
سريال مختار نامه حاوي نكته بسيار قابل تأملي در زمينه تاكتيك هاي عمليات رواني و نحوه استفاده دشمن از آنها در جنگ نرم مي باشد كه لازم است براي عبرت آموزي از حوادث تاريخي به آنها توجه كرد.
قرداد ننگین FATF جمعا ۴۹ دستور العمل دارد که40دستو العمل مربوط به مبارزه با پول شویی است و 9 دستور العمل آن در باره ی تحریم مالی تروریسم است.
آرتریت بطورکلی به التهاب وتورم مفصل اطلاق می شود وشامل طیف وسیعی از بیماریهای مفصلی است که ازمیان حدود200 نوع آرتریت ، استئو آرتریت یا آرتروز شایعترین نوع آن می باشد,که بعلت تخریب غضروف مفصل ایجاد می شود وآرتروز زانویکی از انواع شایع آن میباشد..
پروژه نفوذ رسانه‌ای از مدت‌ها قبل در کشور کلید خورده و طی ماه‌های گذشته مصادیقی از آن شناسایی و افشا شده است؛ همین موضوع اهمیت هماهنگی و اتحاد رسانه‌های انقلابی برای مقابله با این جریان را پررنگ‌تر کرده است.
علی احمدپور ، کاندیدای دهمین دوره مجلس شورای اسلامی با صدور پیامی از مردم شریف شهرستان مبارکه که در آزمون بزرگ انتخابات شرکت کرده بودند تقدیر و تشکر کرد.
با توجه به داغ شدن تنور انتخابات و فاصله کم تا حماسه دیگری در کل کشور سعی داشتم در این یادداشت نقدی بر انتخابات شهرستان داشته باشم
در یاداشت گذشته بیان شد. برای اعتماد به دیگران در عرصه های مختلف سیاسی و اجتماعی حال فعلی افراد را بسنجیم .
باز هم به عرصه امتحانی دیگر نزدیک می شویم .امتحانی که چهار سال یک بار، برای همه افراد کشور وکسانی که به سن قانونی 18 سال رسیدند به وجود می آید.
گفتگوی اختصاصی روابط عمومی هیات پزشکی استان با دکتر مهدی محمدی مبارکه عضو کمیته توانبخشی ورزشی و مسئول امور بین الملل هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان؛ پیاده‌روی بهترین ورزش برای افراد مبتلا به دیابت است. به گزارش پایگاه خبری شمس مبارکه به نقل از هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان ، در حالی که کارشناسان و متخصصان بر انجام ورزش و تحرک بدنی با توجه به توانایی فرد تاکید زیادی دارند، عدم توجه اغلب مردم […]
در ابتدای تشکیل مجلس نهم اعلام گردید که حدود 200 نفر از نمایندگان مجلس هشتم نتوانستند مجددا به مجلس راه پیدا کنند. در ابتدای تشکیل مجلس دهم با این عملکرد نمایندگان فعلی شاهد راه نیافتن چه تعداد نمایندگان فعلی به مجلس دهم هستیم. زیرا که غالب نمایندگان مجلس حزب بادی هستند. یعنی اگر به شعارهای تبلیغاتی آنها مراجعه کنیم ، متوجه می شویم که با حمایت و اعلام طرفداری از جناح اصولگرایی وارد مجلس شدند، […]
پوسیدگی با شیشه شیر که از آن با نام پوسیدگی‌های زود هنگام دوران کودکی نیز یاد می‌شود، عموماً در دندانهای قدامی فک بالا رخ می‌دهد. هرچند در سایر دندان‌ها نیز ممکن است مشاهده شود. دندانهای کودک از اهمیت ویژه‌ای برخور دارند؛ پوسیدگی های دندان، علاوه بر هزینه‌های درمانی، می‌توانند موجب ایجاد درد، عفونت، اختلال در تغذیه کودک و سختی در تکلم گردند. اگر دندان‌ها بر اثر پوسیدگی، افتادن زود هنگام و … از دست روند، […]
پوکی استخوان شرایطی است که در آن استخوان نازک و شکننده می گردد و به راحتی دچار شکستگی می گردد. در پوکی استخوان تراکم بافت استخوان کاهش می یابد و میزان مواد معدنی استخوان کاهش می یابد. در پوکی استخوان ساختار بافتی استخوان تغییر نمی کند تنها تراکم آن کاهش پیدا می کند شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در 60% زنان بالای 60 سال و 30% مردان بالای 60 سال را گرفتار و متاثر می کند.در […]
چند روز قبل در جلسه استیضاح وزیر راه تصویری تاسف بار را در یکی از سایت های خبری مشاهده نمودم، که در آن تصویر وزیر راه قبل از اینکه از سد استیضاح عبور کند، در حال بوسیدن دست یکی از نمایندگان مجلس بود. منتشر شدن این عکس در خبرگزاری ها برای آن وزیر و آن نماینده و مردم آن شهرستان که به آن شخص رای داده بودند مایه تاسف بود. وظیفه اصلی نمایندگی مجلس که […]
از مخالفت نهراسید، فقط بادبادکی می تواند بالا رود که با باد مخالف مواجه شود . مهارت های زندگی – تفکر انتقادی ویژگی های افراد دارای تفکر نقادانه : ۱-روحیه ی پرسشگری دارند. ۲-خود نقد پذیرند. ۳-داوری و قضاوت آنها به دور تعصب و لحبازی است ۴-هر چیزی را به سادگی وبدون تفکر، نه می پذیرند و نه رد می کنند. ۵-از منابع مختلف اطلاعات مناسب ودقیقی درباره ی موضوع مورد نقد،بدست می آورند ۶-به […]
ثروت های دوازده گانه من و شما … هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی 12 نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند. این ثروت های دوازده گانه عبارتند از: 1.رویکرد ذهنی مثبت. 2.تندرستی واقعی. 3.هماهنگی در روابط انسانی. 4.رهایی از ترس. 5.امید به موفقیت. 6.نیروی ایمان. 7.اشتیاق به بخشش و […]
ویژگی افراد خود آگاه 1-برای خود ارزش قائل هستند. 2- از روحیه ی انتقادپذیر برخوردارند . 3- به ارزش ها و اعتقاداتشان آگاهی کامل دارند و ازآن دفاع می کنند. 4- احساس خشنودی ورضایت خاطر زیادی دارند. 5- در مقابل فشار و ضربه روانـــی و اجتماعــی مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند . 6- به دنبال سرزنش و تحقیردیگران نیستند، بلکه با دیگران در کمال احترام برخورد می کنند . 7- از اندیشـــه های […]
علل پیدایش دروغگویی در کودکان : ١. دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو می‌شود. ٢. ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او می‌شود. ٣. وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید. ٤. داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، […]
با نزدیک تر شدن به بحث انتخابات مجلس شورای اسلامی،سوالی که شاید برای افراد جامعه پیش می آید بحث نظارت بر انتخابات در جمهوری اسلامی ایران است.و اینکه آیا بحث نظارت بر انتخابات فقط مختص کشور ما است و یا اینکه در دیگر کشورها هم این فرآیند نظارت بر انتخابات رعایت می شود.در نظام جمهوری اسلامی ایران که با اتکا به مبانی شریعت مقدس اسلام و بر پایه رای و نظر اکثریت مردم اداره می […]
سخنی صادقانه با شورا های اسلامی شهرستان مبارکه؛آیا هدف از ابتدا انتخابات :«مجلس شورای اسلامی» دیگری بوده است. چند روزی است که از گوشه و کنار شهرستان خبری نگران کننده شنیده می شود و شنیده ها حاکی از این است که تعدادی از افراد شوراهای اسلامی شهرستان مبارکه به دلیل شرکت در انتخابات مجلس تصمیم به انصراف از شورا و کاندیدشدن برای نمایندگی مجلس هستند. با توجه به اینکه شوراهای اسلامی به عنوان نهادی بر […]
جوانی بهترین مقطع زندگی یک انسان است و زمانی است که استعدادها و توانایی ها در اوج قرار دارد.بالطبع هر عقل سلیمی هر چیز را در بهترین زمان بکار می گیرد. ضرب المثلی هست که می گوید«میوه را زمانی که به خوبی رسیده شده می چینند نه زمانیکه پلاسیده شده یا نارس است.»این ضرب المثل به خوبی در مورد دوره جوانی صدق می کند و باید از این دوره استفاده درست گردد نه اینکه به […]
پایگاه خبری شمس شهرستان مبارکه – مدتی هست که از گوشه و کنار رسانه ها از تصویب شدن طرحی تحت عنوان«استانی شدن انتخابات مجلس شورای اسلامی» به گوش می رسد به همین دلیل لازم دیدم نکاتی را پیرامون این طرح به اطلاع شما همشهریان گرامی برسانم. طرح استانی شدن حوزه های انتخابیه مجلس شورای اسلامی نخستین بار در سال 1378 در دوره پنجم قانونگذاری مجلس ارائه شد و دومین بار تعدادی از نمایندگان مجلس ششم […]
هفته ای که گذشت در حالی که ایرانی ها به دید و بازدیدهای نوروز و مسافرت هایشان می پرداختند،هیات مذاکره کننده هسته ای ایران در کنار دریاچه لوزان سوئیس در حال مذاکره بودند ملت ما شاهد یک مذاکره طولانی بین ایران و نمایندگان کشورهای عضو گروه 5+1متشکل از چین،روسیه،فرانسه،آمریکا،انگلیس و آلمان بود که این مذاکرات به تفاهمی مشترک ختم شد. رسانه های غربی از این مذاکرات به عنوان ماراتن یاد کردند. دراین دور از مذاکرات […]
«اقتصاد مقاومتی»واژه ای است که برای تبیین آن تعاریف متعددی بیان گردیده است که در ادامه برخی از این تعاریف را تبیین می نمایم. واژه«اقتصاد مقاومتی»ابتدا در سال 2005میلادی یعنی در زمانی که غزه تحت محاصره کامل رژیم صهیونیستی قرار گرفته بود و قادر نبود کالاهای خود را صادر کند یا وارداتی انجام دهد ابداع شد لذا می توان گفت اقتصاد مقاومتی شیوه ای است که باید ظرفیت آن را دارا باشد،که در مقابل تحریم […]
بیکاری واژه ای است که موقعی که به آن می نگرم با افسوسی تامل انگیز آنرا مطالعه می کنم همان واژه ای که همراه با آن فسادها,جنایت ها؛از هم پاشیده شدن خانواده ها و هزاران مسائل دیگر را به همراه دارد این واژه در استان اصفهان و شهرستان مبارکه که قطب صنعتی کشور هست بیشتر جلوه گر می نماید. شهرستانی که بزرگترین کارخانه صنعتی کشور در آنجا قرار دارد ولی از آن طرف هم بیشترین […]
یکی از مسایلی که این روزها در بعضی از جوامع علمی و دانشگاهی و حتی منابر نمازهای جمعه بحث برانگیز شده، مسأله‌ای است که نام «تفکیک جنسیتی» را به خود گرفته است؛ در این زمینه، ائمه محترم جمعه ، اساتید دانشگاه، رؤسای دانشگاه‌ها ، نمایندگان مجلس، دانشجویان ، هنرمندان،طنز نویسان وارباب جراید به این موضوع پرداخته‌اند؛ واین اهتمام نشان از آن دارد که هر یک از این افراد و گروه‌ها در این زمینه، دغدغه یا […]
