به گزارش سایت شمس شهرستان مبارکه .تاکنون بسیار از مضرات سیـگار کـشـیـدن سخن گفته ایم. عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـا بـرای همگی ما آشکار و معلوم است.
دلایل مهم برای ترک سیگار را معرفی می کنیم:
۱. بدون سیگار ظاهر آراسته تری خواهید داشت، خصوصا دندان های بدون لکه
۲. بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار از بین می رود و تنفس راحت تری خواهید داشت
۳. حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بـدن
۴. پیشگیری از پیدایش چین و چروک زود هنگام در پوست صورتتان
۵. حذف مشکلات تنفسی، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه
۶. حس بویایی و چشایی قوی، چراکه سیگار این حواس را کاهش می دهد
۷. افزایش قوای جسمانی
۸. خواب بهتر و راحت تر
۹. کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نـفـخ، فـشـار خـون بـالا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون
۱۰. کنترل رفتار خود
۱۱. کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار
۱۲. افزایش طول عمر
۱۳. فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان و تمام افرادی که با آنان زندگی می کنید
۱۴. الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود
۱۵. حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار
۱۶. تردد و مسافرت با قطار، هواپیما و اتوبـوس
۱۷. افزایش اعـتـمـاد بـنـفس
