کانال تلگرام پایگاه خبری شمس
39

بهترین زمان برای خوردن پرتقال

شناسه خبر: 5025 - چهارشنبه 25 دسامبر 2013 - سرویس: پزشکی سلامت - چاپ - نویسنده: میلاد زارع

آهن یکی از مواد معدنی مهم است که در سلامت جسمی و روحی فرد بسیار تأثیر دارد. این مواد معدنی اکسیژن را از ریه به بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌رساند. کم خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها، همچون مغز و اعصاب را به شدت مختل می‌سازد.

 

آهن بر عملکرد میانجی‌های عصبی تأثیر مثبت می‌گذارد و از جمله غذاهای غنی از آهن نظیر جگر، گوشت، حبوبات، مرغ و ماهی هستند که باید در برنامه غذایی گنجانده شود.

 

برای جذب بهتر آهن بهتر است همراه با منابع ویتامین ث مصرف شود. پرتقال هم میوه ای سرشار از ویتامین ث است. بنابراین غذاهای حاوی آهن و همچنین قرص آهن را با این میوه میل کنید.

 

 

خواص پرتقال:

1) دانشمندان سوئدي كشف كرده اند كه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگيري مي كند.

2) خوردن پرتقال كلسترول را پائين مي آورد.

3) پوست سفيد پرتقال و ورقه هاي نازك بين قسمت هاي داخل پرتقال بهترين دارو براي كاهش كلسترول خون است.

4) اسانس پرتقال ضد عفونت هاي ميكربي است.

5) پرتقال مقوي معده و ضد گاز معده است.

6) پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم كننده سينه و ضد استفراغ است.

7) جوشانده برگهاي پرتقال براي شست وشوي ورم ها و كاهش درد مفيد است.

8) خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.

9) پرتقال خون را تصفیه مي كند.

10) براي برطرف كرده چين و چروك صورت وشادابي آن قسمت خوراكي پرتقال را روي صورت بماليد و بعد از 15 دقيقه با آب بشوئيد.

 

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط پایگاه خبری شمس در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

شما هم دیدگاهی برای این مطلب ارسال کنید

تمامی حقوق این سایت برای پایگاه خبری شمس محفوظ می باشد. طراحی شده توسط میلاد