» عمومی » پزشکی سلامت » می خواهید لاغر شوید؟ همه جا آینه نصب کنید!
پزشکی سلامت

می خواهید لاغر شوید؟ همه جا آینه نصب کنید!

آبان 18, 1392 0012

پژوهشگران دریافته‌اند که استفاده از تعداد زیادی آینه در خانه و محل کار می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی در کاهش وزن و ایجاد تعادل در تناسب اندام فرد داشته باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:

پژوهشگران دریافته‌اند که استفاده از آینه‌های زیاد در خانه و محل کار می‌تواند سبب کاهش وزن در افرادی که دچار اضافه وزن هستند بشود.

گفتنی است؛ براساس جدید‌ترین پژوهش‌های صورت گرفته بر روی گروهی از داوطلبان که دارای اضافه وزن بوده‌اند و قراردادن آن‌ها در دو محل بدون آینه و دارای آینه، پزشکان دریافته‌اند که نگاه کردن به خود و بررسی ناهمواری‌های چربی اضافه شده در بدن به علت رژیم غذایی بد و تغذیه نامناسب می‌تواند یکی از بهترین محرک‌ها برای ایجاد انگیزه در افراد برای کاهش وزن باشد.

پزشکان برای اثربخشی بهتر این روش توصیه می‌کنند تا افراد راه رفتن خود را به وسیله آینه تماشا کنند و این می‌تواند باعث تشویق آن‌ها به داشتن رژیم غذایی سالم، کم خوردن تنقلاب و همینطور
انجام ورزش منظم شود.

پزشکان دریافته‌اند که افرادی که دچار اضافه وزن هستند، معمولا به دلایل روانی از برانداز کردن خود در آینه دوری می‌کنند که این باعث می‌شود آن‌ها به رژیم غذایی نامناسب خود ادامه بدهند.

به این نوشته امتیاز بدهید!

میلاد زارع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

  • ×